Aby jóga měla smysl a Vy z ní mohli čerpat maximum benefitů, to nejvíc a to nejhezčí, co Vám může nabídnout, buďte sami sebou i na podložce. Přestaňte se srovnávat s ostatními, odložte potřebu pokukovat po ostatních a hodnotit, zda jsou na tom stejně, hůře nebo lépe než Vy. Všechny tyhle nenápadné analýzy Vám mrzačí nejen cvičení, ale i celkový prožitek z jógy. Máme dobrý pocit, když najdeme kolem sebe někoho, kdo je na tom stejně nebo (k naší větší radosti) hůře než my. Naopak býváme frustrovaní, když objevíme poblíž velmi pružného či dokonce hadího jedince, který při upavištakonásáně udělá rozštěp a my jsme rádi, když dáme nohy do pravého úhlu. Přestaňte kritizovat své tělo za to, že ještě není tam, kde jste si představovali, že v tuto dobu už bude. Uvědomte si naopak jedinečnost sebe a svého těla. Každému z nás bylo dáno do vínku něco jiného, tolik se lišíme ve stavbě i velikosti kostí. Přijměte fakt, že ne všechny pozice jsou dostupné pro všechny. Můžete mít dostatečně protažené zadní strany stehen, a přesto nepoložíte v kleštích břicho na stehna. A už Vás třeba ani nenapadne možnost, že jste dosáhli svého limitu, kdy, zjednodušeně řečeno, kost už naléhá na kost a budete-li se násilně tlačit dál, hrozí zranění.
Vzpomeňte si na dobu, kdy jste poprvé vstoupili na podložku. Všechny pozice byly tenkrát tak cizí, neznámé, možná krkolomné. A přece jste to nevzdali, pokračovali jste dál a dnes? Ohlédněte se na chvíli zpátky. Uvidíte za sebou obrovský kus cesty, jen si to neuvědomujete. A jóga je cesta. Není to vytyčený cíl, kam dojdeme, odškrtneme si “hotovo, splněno”. Pořád je, co se učit, co objevovat. I naši bojovníci budou každý den jiní. Někdy energičtí, nebojácní, jindy unylí. Radujte se z každého vědomého pohybu, z každého i sebemenšího pokroku, už jen z toho, že jste třeba právě dnes překonali vlastní pohodlnost a dorazili na lekci, i když se Vám v tom dešti moc nechtělo. Nenechte se odradit žádnými “chytrými” poznámkami lidí kolem Vás, kteří tomu nerozumí, vůbec neznají Vaši jógovou cestu, nevidí Vaše úsilí a pokroky. Užijte si pozice takové, jaké dnes jsou, jak je cítíte a prožíváte. Objevte krásu i v jednoduchých ásanách. Osvoboďte sami sebe, pak Vám cvičení dá úplně jiný rozměr i hloubku. Začnete mnohem lépe vnímat své tělo a jóga přestane být šedou zaběhnutou rutinou, ale bude skutečně krásná, plná barev a možností.